Foot-Shaped Toe Box

Una scarpa da corsa comoda e dalla calzata corretta ha un'importanza fondamentale se si percorrono lunghe distanze. Per consentire ai piedi di muoversi in maniera naturale, è essenziale che la scarpa calzi in modo comodo e preciso. Correndo a piedi nudi, il piede non subisce alcuna costrizione. Le dita si allargano, il piede si rilassa e i muscoli hanno maggiore potenza.

Ecco come indossare le scarpe per aumentarne al massimo i benefici:

  1. Lasciare almeno ½" fra il dito più lungo e la punta della scarpa.
  2. La scarpa deve far sentire il piede più rilassato e naturale possibile.
  3. Se la misura è giusta, la scarpa può sembrare "troppo larga" intorno alle dita, e abituare il piede ad allargarsi può richiedere anche un paio di giorni.
  4. Calzando in questo modo, il piede diventerà più STABILE, sarà più COMODO e più POTENTE.
  • Luglio 2018
    • La calzata 05-07-2018

      Una scarpa da corsa comoda e dalla calzata corretta ha un'importanza fondamentale se si percorrono lunghe...